5 étapes pour penser positivement :

  Etape 1 : La pensée positive est une habitude qui s’apprend !

  Habituez-vous à réfléchir sur ce qui bien et ce qui est mauvais et non seulement sur ce qui est mauvais.

Les habitudes représentent une chaine qui définit votre caractère et ainsi votre vie .Vous devez savoir vous conditionnez !!

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La Physique Atomique prouve l'existance de DIEU

   Des résultats étonnants ont été découverts ces 20-30 dernières années en Astronomie et en Physique quantique qui ont suggéré que l’Univers pourrait avoir Un But, et certains physiciens prétendent aujourd’hui que c’est le cas et cela provient de la découverte de certains nombres fondamentaux en physique atomique.

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Tactiques pour découvrir la Vérité de n'importe qui!

       Il y a des moments où vous n’êtes pas sûre que quelqu’un et en train de vous mentir, et vous n’êtes pas prêt non plus à lui faire subir un interrogatoire fatiguant, voici donc des tactiques pour éclaircir les choses sont paraître suspicieux ou paranoïaque.

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L’origine de Notre Existance: Athéistes vs Théistes

    Le discours qu’on va suivre, n’est pas d’ordre religieux mais un discours basé sur un raisonnement scientifique pur et simple.

Nous allons donc essayer de prouver l’existence de dieu, mais vous pouvez vous demander qu’est ce que cela à avoir avec le développement personnel .En fait cela à une grande importance puisque c’est vitalement lié ,car on ne peut pas nous développer au niveau personnel sans nous nous connaître et nous ne pouvons pas totalement nous connaître sans connaître la cause de notre Existence.

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Parler en public en toute Simplicité!!

  On est assez souvent amené à prendre la parole en public que se soit dans le milieu professionnel lors de réunions de travail, de séminaires ou de conférences mais aussi dans le cadre social ou dans un événement familial. Comment réussir donc son intervention ?

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La différence entre la Paix et la Solitude ?

    De ma montgolfière, je contemple le monde, l’esprit flottant. Je pense à celui qui a conçu ma montgolfière et qui a bien su profiter de l’aérodynamisme pour inventer une telle merveille. Ce n’est pas peut être le fruit d’un seul homme mais peut être le travail de plusieurs générations.

Je pense que je devrais les remercier, ou mieux ; prier pour la paix de leurs âmes.

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Un enfant de la rue...

C’est 5:00. La rue est sombre pourtant éclairé

J’ai envie de dire bonjour, j’ai envie de saluer

Ce matin, la solitude m’est destinée...

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Le Droit Chemin!

Le droit chemin ...

On le voit, on le connait 

Il est là ; juste là

Le droit chemin ...

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Les Signes du Mensonge!!

    Dans un monde parfait, personne n’aurait besoin de mentir. Mais nous vivons dans des sociétés de mensonges et de déceptions .Et croyez-le pas ; vous êtes la dedans, donc est ce que vous voulez qu’on vous mène en déroute sans que vous en apercevez ou est ce que vous voulez pouvoir flairer les menteurs et les malhonnêtes, et les déchiffrer sans hésitation ?

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Êtes-vous Allié ou Ennemi de Vous-même?

  On donne des ordres à notre inconscient et quand ce dernier essaye de les exécuter il se bloque.Pourquoi?

  On lui  dit par exemple : Rationalise tout ! Et quand il essaye de faire  cela merveilleusement, on lui reproche d’être froid.

  On lui dit de chercher un(e) partenaire parfait(e) qui ne peut être qu’à nous ,bien sûr il ne la/le trouve pas .On lui condamne donc de nous priver d’amour .

  On lui dit qu’on a besoin  d’amis sincères et affectueux ,et qu’on il les trouve et nous les propose ;on lui dit : inutile on les méritent pas , nous sommes pas prêt !

  On lui dit épargne nous l’amertume et quand il s’apprête à la supprimer, on lui dit attend on a besoin de pleurer, et de la tristesse qui nous ouvre l’âme.

  On lui dit on veut nous exprimer plus facilement ; on veut être chaque jour ce que nous ressentons et le pauvre quand il commence à se mettre au boulot il trouve la honte, la culpabilité ,le regret et se bloque …etc.

  Bref on a tous des choses intérieures qui nous bloquent, souvent inconscientes, alors il est temps de nous comprendre pour aller quelque part, essayant de faire la conversation avec nous même et se mettre d’accord , car la personne qui est au fond de nous même peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi !!

Car enfin de compte si vous aurez un contrôle sur quoi que sa soit cela ne serait probablement que sur vous même !!

Je vous propose l'exercice suivant: Devenez conscient!

1- Stop! Soyez conscient des messages que vous donner à votre inconscient par l'intermédiaire de vos pensées et vos actions!

2- Focalisez vous !soyez conscient  des pensées et actions qui sont en accord avec ce que vous êtes déterminé à avoir dans le futur.

3- Consciemment ; choisissez et créez le résultat.

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Comment devenir Riche ? résultat Garantie!!!

Dans cet d’article je vais essayer de vous présenter une méthode simple et sûre (pour les persévérants) pour devenir riche et satisfait, financièrement parlant.

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Pourquoi J'ai crée ce Blog!!

   "Dans ma solitude je rêvais et je me déplaçais vers des endroits que je ne pouvais visiter, je m’imaginais parfois dans la peau d’un vampire immortel  avec cette force surnaturel, que les brulures du passé représente de la force et de l’énergie pour aujourd’hui ,ses désirs ne peuvent être réprimés au contraire se sont des jeux gagnés d’avance.

 Mon corps, mon esprit vont dans le même sens une cohérence parfaite réunis pour un seul but commun : Le Progrès.

 Je paye tout ce que je dois et ma conscience est tranquille…etc.,"   


   Ces genres de rêveries me rendaient malade  à l'époque ; par ce que j’en avais marre de les imaginer, je voulais vivre la performance et connaître Mes Limites.

  Alors j’ai fait un choix, car je savais que j’ai toujours le choix de vivre ma vie comme je veux .Je me suis dit alors dorénavant les problèmes ne seront que des virages tordus ,mais Surmontables.

  C’était le début d’un long voyage fait de Défaites  ,d’Expériences et de Recherches ,et surtout de Succés ,que je vais essayer de partager avec Vous !!!

ALLONS-Y LES AMIS, C'EST PARTI !!!!

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Comment arrêter la masturbation?!

     Bonjour, déjà si vous avez vraiment décidé d'arrêter cette mauvaise habitude (religieusement interdite et qui a des résultats néfastes sur la santé en général et sur votre santé sexuelle en particulier mais aussi sur votre vie sociale) vous avez parcouru 50% du trajet, parce que le plus difficile est de ne plus croire qu'on ne peut vivre sans masturbation, ce qui est totalement possible.

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Pour une Gestion du temps optimale !

En fait ,Le temps est une ressource non-renouvelable, quand il passe, il passe .Cependant Dieu, Exalté Soit-Il, ne dit-t-il  : « ...Ne vous avons-Nous pas donné une vie assez longue pour que celui qui réfléchit réfléchisse …» Sourate Fâtir, verset 37
Comment peut-on donc utiliser cette ressource d’une maniére optimale ?

    Outre le verset susmentionné, de nombreux autres versets attirent l’attention sur la grande valeur de ce bienfait fondamental qu’est le temps. Il suffit de savoir que Dieu, Exalté et glorifié Soit-Il, a juré par le temps sous ses diverses formes, dans Son Noble Livre, dans maints versets, pour montrer la valeur du temps et son importance ;par exemple« Par le temps ! * L’homme est certes, en perdition, * sauf ceux qui croient et accomplissent les bonnes oeuvres, s’enjoignent mutuellement la vérité et s’enjoignent mutuellement l’endurance » Sourate Al-‘Asr.

1 -Les obstacles :

   Objectifs non clairs, désorganisation, incapacité à dire non, interruptions, stress …etc. sont des choses qui font obstacles à une gestion de temps efficiente est parmi les plus importantes de ces inconvenants, je présume, sont : la procrastination et les loisirs excessivement ouverts.

   , On donne beaucoup de temps aux loisirs ,ces activités non productives, bien que les loisirs nous aide à nous recharger mais quand c’est exagérés cela peut être au détriment de votre productivité ; pourquoi par exemple subir des programmes débiles à la tété au lieu de créer de la valeur.

   Le deuxiéme problème, est la procrastination ; le fait de remettre toujours au lendemain. On est procrastiné devant les tâches langues et /ou difficiles, la clé est de diviser la tâche en plusieurs sous-tâches plus faciles à compléter.

2- La gestion de l’Espace

    Une fois que vous avez dépassé la procrastination et que vous avez décidé à commencer pensez à l’espace dans lequel vous travailler .

Si l’espace ou vous travaillez est bien organisé et attrayant, il peut très bien réduire votre résistance, souvent inconsciente, de s’asseoire et de travailler.

Si vous avez l’intention de travailler sur un dossier /sujet important trouver un endroit dont lequel il n’ya aucune distraction, éloigner vous si nécessaire ; la bibliothèque par exemple  fera très bien l’affaire.

  Une fois vous avez mis un temps pour travailler, ne le dépassez pas ! vous risquez de vivre la contre performance utiliser pour cela la technique pomodoro ,qui consiste à travailler par fragment de 25 minutes et entre 2 fragments envisagez une pause de 5 min (la durée de pause augmente en dépassant les 4 pomodoros) ,cela boostera votre rapport productivité /temps.

   Et pour gagner plus de temps profitez de votre mobilité avec votre Smartphone pour faire des appelles entre 2 rendez-vous, enregistrer les coordonnées des autres …etc.

    Un autre outil très simple mais très efficace est le carnet-agenda ; achetez-en un que vous pouvez emporter avec vous pour noter les événements importants, les idées et vos impressions et utilisez un crayon par ce que les dates changent .

3 -Qualité du travail

  Écrivez ou imprimez sur un papier toutes les tâches à faire, puis mettez le tout dans un post It carré de ce genre et ajouté, avec une estimation réaliste, le temps nécessaire des tâches à faire :

	urgent	Non urgent
important	Urgent et important	Non urgent et important
Pas important	Urgent mais pas important	Non Urgent et non important

  Il est recommandé de commencer avec les tâches les plus importantes et souvenez vous que 80 % des résultats dépendent de seulement 20% du travail.

Une fois vos tâches sous les yeux vous devez choisir le meilleur plage-horaire pour chacune d’elle, voici un tableau qui résume ce que je veux dire :

Plage horaire	Genre de tâche appropriée
6-10	Mémoire court terme : révision, récapitulation…etc.
8-12	Lecture, calcule, résolution de problèmes…etc.
13-16	Mémoire long terme : informations à appliquer, mémorisation de discours…etc.
14-18	Tâches manuels : taper texte, bricolage …etc.
16-19	Exercice physique : sport …etc.

    Encouragez vous en vous récompensons à la fin de chaque tâche accomplie .Avec le temps vous allez associez le sentiment de plaisir à l’accomplissement d’une tâche et la procrastination diminuera progressivement.

    Pour réviser ou faire le bilan de vos progrès choisissez une période stable durant la semaine ,la période idéal est au début des weekends (vendredi soir-samedi matin) la révision est importante en fin de semaine dans la mesure ou il vous permettra de partir en weekend avec un esprit clair et conscient de ce que vous avez fait et ce qui vous reste à faire la semaine d’après.

لا تنسونا من الدعـــــــــــــاء

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Vaincre le stress !!

   Le stress est une façon de réagir face à des événements inattendus (stimuli émotionnels cérébraux ou émotionnels) qui surviennent. Le stress peut être positif dans la mesure ou il aide la personne a mieux se préparer physiquement et mentalement en fournissant l’énergie nécessaire, mais quand les événements sont plus qu’on peut supporter et cela surpasse notre énergie; c’est ce qui cause le stress négatif.

  

"Nous vous éprouverons sûrement un tant soit peu par la peur, la famine, la réduction des biens, des personnes et des récoltes. Et annonce la bonne nouvelle aux patients. Ceux qui, lorsqu’une calamité les touche disent : « Nous appartenons à Dieu et c’est à Lui que nous devons retourner ». Ceux là ont sur eux des bénédictions de leur Seigneur ainsi qu’une miséricorde et ceux sont ceux-là les bien-guidés." (Coran 2 :155 à 157)

   Alors la bonne nouvelle c’est  que cela peut être naturelle quelque fois .Ce qui nous importe ici donc est le stress négatif avec ces différentes conséquences : irritabilité douleur estomac, mal de dos, migraines, insomnies, perte d’appétit … et si le stress reste non résolu il peut causer la dépression. Alors comment anticiper le stress et le vaincre ?

   Est-ce qu’on peut vivre sans stresser ?oui ,on peut très bien être engagé et concentré à faire une chose sans stresser .mais comment faire la différence entre Engagement/Concentration et le Stress . le premier consiste a regrouper de l’énergie pour simplement atteindre un but mais dans le deuxième  on essaie de faire la même chose mais on se laisse distraire par des « variables » qui n’interviennent pas dans l’équation ;on stresse ,par exemple, à cause d'une défaite passagère dans le passé de peur que cela se reproduise une fois de plus même si on a bien appris notre leçon il y along temps ,on stresse aussi en pensons trop à ce qui va se passer dans le futur (résultats des exams par exemples même si on a fait de notre mieux.

Pour se libérer du stress il faut vivre pleinement le présent et faire ce qu'on peux MAINTENANT  et ne pas reporter sans cesse(la procrastination) et le futur viendra au fur et à mesure que nous occupions du présent.

    Imprimez donc ce que vous avez envie de faire ou ce que vous avez besoin de faire sur un papier, classez ces idées ,taches ou projets par ordre de priorité, d’importance, ou par domaine d’intérêt et planifiez les dans le temps durant votre temps libre ; et vous allez voir que c’est plus facile d’avoir tout vos idées, vos projets devant vous sur un seul papier et c’est la première étape pour les concrétiser dans la réalité selon votre rythme et manière et non selon des circonstances urgentes comme d’habitude.

   En effet nous avons tous des objectifs et des projets pour le travail ,la famille…mais c’est projets ont besoin d’être la majorité du temps  clarifié et définie clairement pour pouvoir aller quelque part.

   Mais comment remédier a mon stress que je vis actuellement ?

Il y a une multitude de solutions :

-Pratiquer la relaxation .

-Changer d’air ou d’environnement .

-Le sport aussi  est généralement une bonne réponse au stress ,la natation en particulier.

-Ou tout simplement prendre une longue douche chaude, (un massage avec ,est recommandé).

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